Неделя : вторая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День : 10 |
|
Масса |
|
Пищевые вещества |
|
Энерг.ценность |
|
|
ВИТАМИНЫ (мг) |
|
МИНЕРАЛЬНЫЕ в-ва (мг) |
|
Возрастная категория : 7 - 11 лет |
|
|
порции |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
( ккал ) |
|
В1 |
С |
А |
Е |
Са |
Р |
Мg |
Fe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сосиска отварная/колбасные изделия/ |
50 |
5,51 |
10,83 |
0,6 |
65,78 |
|
|
|
|
0,45 |
14,4 |
73,95 |
7,95 |
0,9 |
Картофель в молоке |
|
|
150 |
7,23 |
7,75 |
24,5 |
210,36 |
|
0,062 |
|
|
2,015 |
12,4 |
35,6 |
7,75 |
0,77 |
Яйцо отварное |
|
40 |
5,08 |
4,6 |
0,28 |
62,84 |
|
0,03 |
|
100 |
0,24 |
22 |
76,8 |
4,8 |
1 |
Напиток кофейный на молоке |
|
200 |
3,6 |
2,67 |
29,2 |
155,2 |
|
0,03 |
1,45 |
|
|
158,67 |
132 |
29,33 |
2,4 |
Хлеб пшеничный |
40 |
3,16 |
0,4 |
19,32 |
93,52 |
|
0,04 |
|
|
0,52 |
9,2 |
34,8 |
13,2 |
0,44 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
24,58 |
26,25 |
73,9 |
587,7 |
25,00% |
0,162 |
1,45 |
100 |
3,225 |
216,67 |
353,15 |
63,03 |
5,51 |
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Салат из моркови с яблоком и курагой |
|
|
100 |
1,52 |
5,13 |
13,18 |
105,01 |
|
0,06 |
5,1 |
|
3,04 |
37,64 |
56,5 |
39,5 |
1,06 |
Рассольник ленинградский |
|
|
250 |
2,6 |
2,5 |
16,98 |
100,8 |
|
0,1 |
7,5 |
|
2,4 |
38,5 |
208,75 |
31,75 |
1 |
Голубцы ленивые |
|
|
130 |
8,16 |
11,45 |
28,36 |
186,3 |
|
0,037 |
13,37 |
13 |
|
495,65 |
270,18 |
28,95 |
23,89 |
Каша гречневая рассыпч. |
|
|
150 |
8,57 |
3,85 |
39,84 |
219,07 |
|
0,2 |
|
|
|
14,6 |
210 |
140 |
5,01 |
Напиток из апельсинов |
|
|
200 |
0,4 |
0,27 |
0,27 |
72,8 |
|
0,01 |
100 |
|
|
7,73 |
2,13 |
2,67 |
0,53 |
Хлеб пшеничный |
|
|
40 |
2,24 |
0,44 |
19,76 |
91,96 |
|
0,04 |
|
|
0,36 |
9,2 |
42,4 |
10 |
1,24 |
Хлеб ржаной |
|
|
20 |
1,58 |
0,2 |
9,66 |
46,76 |
|
0,02 |
|
|
0,26 |
4,6 |
17,4 |
6,6 |
0,22 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
25,07 |
23,84 |
128,05 |
822,7 |
35,00% |
0,467 |
126 |
13 |
6,06 |
607,92 |
807,36 |
259,5 |
32,95 |