|
Неделя : первая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День : вторник день-2 |
Масса |
|
Пищевые вещества |
|
Энерг.ценность |
|
|
ВИТАМИНЫ (мг) |
|
МИНЕРАЛЬНЫЕ в-ва (мг) |
|
|
Возрастная категория : 7 - 11 лет |
|
|
порции |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
( ккал ) |
|
В1 |
С |
А |
Е |
Са |
Р |
Мg |
Fe |
№ ТК |
Вторник |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
302 |
Каша гречневая |
|
|
150 |
9,59 |
6,09 |
38,64 |
234,96 |
|
0,2 |
|
|
22,65 |
14,82 |
203,93 |
135,83 |
4,56 |
243 |
Сосиска отварная/колбасные изделия/ |
50 |
4,7 |
7,5 |
0,4 |
87,9 |
|
|
|
|
0,3 |
9,6 |
49,3 |
5,3 |
0,6 |
209 |
Яйцо отварное |
|
|
0,4 |
5,08 |
4,6 |
0,28 |
62,84 |
|
0,003 |
|
100 |
0,24 |
22 |
76,8 |
4,8 |
1 |
14 |
Масло слив. /порциями/ |
|
8 |
0,08 |
5,76 |
0,1 |
52,58 |
|
0 |
0 |
32 |
0,08 |
1,92 |
2,4 |
|
0,016 |
376 |
Чай с вареньем |
|
200 |
0,13 |
0,07 |
13,65 |
56 |
|
|
0,27 |
|
|
12,6 |
3,9 |
2,3 |
0,49 |
|
Хлеб пшеничный |
|
|
40 |
3,16 |
0,4 |
19,32 |
93,52 |
|
0,04 |
|
|
0,52 |
9,2 |
34,8 |
13,2 |
0,44 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
22,74 |
24,42 |
72,39 |
587,8 |
25,00% |
0,243 |
0,27 |
132 |
23,79 |
70,14 |
371,13 |
161,43 |
7,106 |
|
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23 |
Салат из свежих помидор с луком репч. |
|
|
100 |
1,1 |
6,18 |
4,62 |
75,9 |
|
0,09 |
20,3 |
|
3,37 |
17,21 |
32,12 |
17,62 |
0,83 |
99 |
Суп из овощей |
|
|
250 |
2,28 |
2,33 |
11,25 |
75,03 |
|
0,04 |
10,63 |
|
2,43 |
43,25 |
137,55 |
27,5 |
0,83 |
274 |
Зразы рубленые из говядины |
|
|
80 |
10,57 |
11,71 |
12,9 |
201 |
|
0,06 |
0,64 |
14,99 |
22,026 |
112,2 |
220,54 |
35,46 |
10,55 |
330 |
Соус сметанный |
|
|
30 |
0,59 |
1,76 |
2,39 |
27,69 |
|
0,0008 |
0,7 |
10,35 |
41,85 |
10,1 |
11,39 |
3,6 |
0,16 |
309 |
Макаронные изд.отварные |
|
|
170 |
7,8 |
10 |
36,5 |
231,56 |
|
0,08 |
|
|
2,6 |
16 |
46 |
10 |
1 |
388 |
Напиток из шиповника |
|
|
200 |
0,4 |
0,27 |
0,27 |
72,8 |
|
0,01 |
100 |
|
|
7,73 |
2,13 |
2,67 |
0,53 |
|
Хлеб ржаной |
|
|
40 |
2,24 |
0,44 |
19,76 |
91,96 |
|
0,04 |
|
|
0,36 |
9,2 |
42,4 |
10 |
1,24 |
|
Хлеб пшеничный |
|
|
20 |
1,58 |
0,2 |
9,66 |
46,76 |
|
0,02 |
|
|
0,26 |
4,6 |
17,4 |
6,6 |
0,22 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|