|
Неделя : первая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День : суббота день-6 |
Масса |
|
Пищевые вещества |
|
Энерг.ценность |
|
|
ВИТАМИНЫ (мг) |
|
МИНЕРАЛЬНЫЕ в-ва (мг) |
|
|
Возрастная категория : 7 - 11 лет |
|
|
порции |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
( ккал ) |
|
В1 |
С |
А |
Е |
Са |
Р |
Мg |
Fe |
|
Суббота |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
391 |
Пельмени П/П |
|
|
180 |
12,63 |
11,5 |
5,99 |
303,15 |
|
0,17 |
0,02 |
0,75 |
202,07 |
229,1 |
24,39 |
37,18 |
0,97 |
15 |
Сыр /порциями/ |
|
10 |
2,32 |
2,95 |
|
35,83 |
|
0,005 |
0,07 |
26 |
0,05 |
88 |
50 |
3,5 |
0,1 |
379 |
Напиток кофейный на молоке |
|
200 |
3,6 |
2,67 |
29,2 |
155,2 |
|
0,03 |
1,45 |
|
|
158,67 |
132 |
29,33 |
2,4 |
|
Хлеб пшеничный |
40 |
3,16 |
0,4 |
19,32 |
93,52 |
|
0,04 |
|
|
0,52 |
9,2 |
34,8 |
13,2 |
0,44 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
21,71 |
17,52 |
54,51 |
587,7 |
25,00% |
0,245 |
1,54 |
26,75 |
202,6 |
484,97 |
241,19 |
83,21 |
3,91 |
|
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
Салат из моркови с яблоком |
|
|
100 |
0,86 |
5,22 |
7,87 |
81,9 |
|
0,05 |
6,95 |
|
2,49 |
21,19 |
33,98 |
24 |
1,32 |
111 |
Суп с макарон.изд. |
|
|
200 |
2,18 |
2,24 |
16,36 |
91,93 |
|
0,15 |
8,25 |
|
1,23 |
15,2 |
63,55 |
24,05 |
0,98 |
288 |
Птица/курица/отварная |
|
|
80 |
14,5 |
20,94 |
|
163,64 |
|
0,056 |
0,216 |
7,76 |
0,4 |
146,88 |
209,77 |
16,72 |
0,48 |
307 |
Бобовые отварные с луком |
|
|
150 |
3,67 |
5,42 |
38,04 |
210,11 |
|
0,03 |
|
27 |
0,6 |
2,61 |
61,5 |
19,01 |
0,53 |
389 |
Сок виноградный |
|
|
200 |
0,6 |
0,4 |
32,6 |
136,4 |
|
0,04 |
|
20 |
0,17 |
40 |
143,3 |
20 |
2 |
|
Хлеб пшеничный |
|
|
40 |
2,24 |
0,44 |
19,76 |
91,96 |
|
0,04 |
|
|
0,36 |
9,2 |
42,4 |
10 |
1,24 |
|
Хлеб ржаной |
|
|
20 |
1,58 |
0,2 |
9,66 |
46,76 |
|
0,02 |
|
|
0,26 |
4,6 |
17,4 |
6,6 |
0,22 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
25,63 |
34,86 |
124,29 |
822,7 |
35,00% |
0,386 |
15,416 |
54,76 |
5,51 |
239,68 |
571,9 |
120,4 |
6,77 |