Неделя : вторая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День : 7 |
|
Масса |
|
Пищевые вещества |
|
Энерг.ценность |
|
|
ВИТАМИНЫ (мг) |
МИНЕРАЛЬНЫЕ в-ва (мг) |
Возрастная категория : 7 - 11 лет |
|
|
порции |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
( ккал ) |
|
В1 |
С |
А |
Е |
Са |
Р |
Мg |
Fe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Каша молочная из риса и пшена |
|
|
180 |
4,98 |
9,14 |
35,55 |
250,57 |
|
0,08 |
0,78 |
44,8 |
32,89 |
109,4 |
138,22 |
30,45 |
0,69 |
Сыр/порциями/ |
10 |
2,32 |
2,95 |
0 |
35,83 |
|
0,003 |
0,07 |
26 |
17 |
88 |
50 |
3,5 |
0,1 |
Масло слив. /порциями/ |
|
8 |
0,08 |
5,76 |
0,1 |
52,58 |
|
0 |
0 |
32 |
0,08 |
1,92 |
2,4 |
|
|
Какао с молоком |
|
200 |
3,6 |
2,67 |
29,2 |
155,2 |
|
0,03 |
1,47 |
|
|
152,2 |
132 |
29,33 |
2,4 |
Хлеб пшеничный |
40 |
3,16 |
0,4 |
19,32 |
93,52 |
|
0,04 |
|
|
0,52 |
9,2 |
34,8 |
13,2 |
0,44 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
14,14 |
20,92 |
84,17 |
587,7 |
25,00% |
0,153 |
2,32 |
102,8 |
50,49 |
360,7 |
357,42 |
76,48 |
3,63 |
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Салат из квашеной капусты с луком |
|
|
100 |
1,7 |
5 |
81,58 |
85,7 |
|
0,022 |
19,8 |
|
197,6 |
52,24 |
53,95 |
16,01 |
0,66 |
Борщ с фасолью |
|
|
250 |
3,55 |
5,12 |
14,16 |
127,75 |
|
0,095 |
6,7 |
|
1299 |
54,17 |
99,5 |
34,45 |
1,73 |
Бефстроганов из отварной говядины |
|
|
95 |
11,35 |
9,61 |
16,8 |
161,33 |
|
0,013 |
0,013 |
15 |
0,088 |
104,5 |
164,8 |
15,58 |
1,8 |
Макаронные изд.отварные |
|
|
150 |
5,8 |
7,5 |
28,5 |
194,6 |
|
0,06 |
|
|
1,95 |
12 |
64,5 |
7,5 |
0,75 |
Компот из свежих груш |
|
|
200 |
0,16 |
0,12 |
28 |
114,6 |
|
0,02 |
0,9 |
|
1 |
15,38 |
6,4 |
6,34 |
1 |
Хлеб пшеничный |
|
|
40 |
2,24 |
0,44 |
19,76 |
91,96 |
|
0,04 |
|
|
0,36 |
9,2 |
42,4 |
10 |
1,24 |
Хлеб ржаной |
|
|
20 |
1,58 |
0,2 |
9,66 |
46,76 |
|
0,02 |
|
|
0,26 |
4,6 |
17,4 |
6,6 |
0,22 |
|
|
Итого за прием пищи |
|
26,38 |
27,99 |
198,5 |
822,7 |
35,00% |
0,27 |
27,41 |
15 |
1500 |
252,1 |
448,95 |
96,48 |
7,4 |