|
Неделя : первая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День : среда день-3 |
Масса |
|
Пищевые вещества |
|
Энерг.ценность |
|
|
ВИТАМИНЫ (мг) |
|
МИНЕРАЛЬНЫЕ в-ва (мг) |
|
Т/К |
Возрастная категория : 7 - 11 лет |
|
|
порции |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
( ккал ) |
|
В1 |
С |
А |
Е |
Са |
Р |
Мg |
Fe |
|
Среда |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
222 |
Пудинг из творога |
|
|
150 |
21,85 |
17,83 |
20,15 |
332,89 |
|
0,091 |
0,3 |
90 |
1,2 |
195 |
282 |
33 |
1,35 |
|
Молоко сгущеное |
|
20 |
1,42 |
1,25 |
11,04 |
58,84 |
|
0,01 |
0,2 |
5 |
0,02 |
63,4 |
45,8 |
6,8 |
0,04 |
376 |
Чай с джемом |
|
|
200 |
0,16 |
0,02 |
13,25 |
58 |
|
|
0,27 |
|
60 |
5,2 |
5,8 |
3 |
0,34 |
|
Хлеб пшеничный |
|
40 |
3,16 |
0,4 |
19,32 |
93,52 |
|
0,04 |
|
|
0,52 |
9,2 |
34,8 |
13,2 |
0,44 |
|
Яблоко |
|
|
100 |
0,54 |
0,54 |
13,23 |
44,45 |
|
0,036 |
13,5 |
|
0,27 |
21,6 |
14,85 |
12,15 |
2,97 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
21,5 |
20,04 |
76,99 |
587,70 |
25,00% |
0,177 |
14,27 |
95 |
62,01 |
294,4 |
383,25 |
68,15 |
5,14 |
|
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
Салат из свеж.огурцов |
|
|
80 |
0,53 |
4,87 |
1,44 |
51,71 |
|
0,024 |
5,32 |
|
2,19 |
12,92 |
22,92 |
10,64 |
0,38 |
119 |
Суп гороховый |
|
|
180 |
6,4 |
6,66 |
12,42 |
94,2 |
|
0,108 |
0,72 |
|
0,72 |
59,4 |
155,8 |
34,2 |
1,62 |
267 |
Шницель натур.рублен.из свинины |
|
|
70 |
9,13 |
10,88 |
10,45 |
316,34 |
|
0,33 |
|
36,48 |
22,96 |
123 |
318,51 |
22,68 |
1,89 |
312 |
Картофельное пюре |
|
|
150 |
3,08 |
2,33 |
10,13 |
109,73 |
|
1,16 |
3,75 |
33,15 |
0,15 |
38,25 |
76,95 |
26,7 |
0,86 |
344 |
Компот из яблок и сливы |
|
|
200 |
0,12 |
0,1 |
15,5 |
112 |
|
0,01 |
2,07 |
|
9,5 |
16,2 |
7,2 |
18,78 |
0,89 |
|
Хлеб пшеничный |
|
|
40 |
2,24 |
0,44 |
19,76 |
91,96 |
|
0,04 |
|
|
0,36 |
9,2 |
42,4 |
10 |
1,24 |
|
Хлеб ржаной |
|
|
20 |
1,58 |
0,2 |
9,66 |
46,76 |
|
0,02 |
|
|
0,26 |
4,6 |
17,4 |
6,6 |
0,22 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
23,08 |
25,48 |
79,36 |
822,7 |
35,00% |
1,692 |
11,86 |
69,63 |
36,14 |
263,57 |
641,18 |
129,6 |
7,1 |
|
Полдник |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
410 |
Ватрушка с творогом |
|
|
95 |
11,5 |
6,58 |
35,02 |
255 |
|
0,11 |
0,05 |
43,07 |
20,27 |
64,35 |
114,26 |
27,36 |
1,14 |
350 |
Кисель из плодов и ягод свежих |
|
|
200 |
0,16 |
0,16 |
23,88 |
97,6 |
|
0,01 |
1,8 |
|
|
6,4 |
4,4 |
3,6 |
0,18 |
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
11,66 |
6,74 |
58,9 |
352,6 |
15,00% |
0,12 |
1,85 |
43,07 |
20,27 |
70,75 |
118,66 |
30,96 |
1,32 |