|
Неделя : первая |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
День : пятница день-5 |
Масса |
|
Пищевые вещества |
|
Энерг.ценность |
|
|
ВИТАМИНЫ (мг) |
МИНЕРАЛЬНЫЕ в-ва (мг) |
|
|
Возрастная категория : 7 - 11 лет |
|
порции |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
( ккал ) |
|
В1 |
С |
А |
Е |
Са |
Р |
Мg |
Fe |
|
Пятница |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
215/97 |
Омлет с зелен.горошком |
|
170 |
13,6 |
12,7 |
4,89 |
196,14 |
|
0,12 |
5,21 |
254,8 |
0,66 |
100,32 |
230,2 |
25,7 |
2,54 |
15 |
Сыр /порциями/ |
10 |
2,32 |
2,95 |
|
35,83 |
|
0,01 |
0,07 |
26 |
0,05 |
88 |
50 |
3,5 |
0,1 |
381 |
Кофейный напиток из концентрата |
|
200 |
3,6 |
2,67 |
29,2 |
155,2 |
|
0,03 |
1,47 |
|
|
158,67 |
132 |
29,33 |
2,4 |
|
Хлеб пшеничный |
40 |
3,16 |
0,4 |
19,32 |
93,52 |
|
0,04 |
|
|
0,52 |
9,2 |
34,8 |
13,2 |
0,44 |
386 |
Кисло мол.продукт 2,5 % |
|
200 |
8,48 |
3,008 |
11,808 |
107,01 |
|
0,06 |
1,2 |
20 |
|
248 |
190 |
30 |
0,21 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
31,16 |
21,728 |
65,218 |
587,70 |
25,00% |
0,26 |
7,95 |
300,8 |
1,23 |
604,19 |
637 |
101,7 |
5,69 |
|
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45 |
Салат из капусты б/к с морковью |
|
100 |
1,33 |
4,08 |
8,52 |
94,12 |
|
0,02 |
24,43 |
|
2,31 |
43 |
28,32 |
16 |
0,52 |
108 |
Суп с клецками |
|
250 |
5,6 |
4,8 |
10,17 |
115 |
|
0,06 |
0,8 |
5,87 |
|
23,72 |
56,55 |
16,75 |
0,58 |
261/330 |
Печень тушеная в соусе |
|
85 |
1,147 |
9,1 |
16,96 |
145,4 |
|
0,16 |
10,8 |
44,54 |
0,85 |
137,99 |
293,14 |
14,45 |
4,25 |
171 |
Каша перловая рассыпч. |
|
150 |
1,39 |
4,1 |
38,34 |
231,86 |
|
0,2 |
|
|
|
14,6 |
210 |
140 |
5,01 |
342 |
Компот из свежих яблок |
|
200 |
0,16 |
0,16 |
23,88 |
97,6 |
|
0,01 |
1,8 |
|
|
6,4 |
4,4 |
3,6 |
0,18 |
|
Хлеб пшеничный |
|
40 |
2,24 |
0,44 |
19,76 |
91,96 |
|
0,04 |
|
|
0,36 |
9,2 |
42,4 |
10 |
1,24 |
|
Хлеб ржаной |
|
20 |
1,58 |
0,2 |
9,66 |
46,76 |
|
0,02 |
|
|
0,26 |
4,6 |
17,4 |
6,6 |
0,22 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого за прием пищи |
|
13,447 |
22,88 |
127,29 |
822,7 |
35,00% |
0,51 |
37,83 |
50,41 |
3,78 |
239,51 |
652,21 |
207,4 |
12 |