2022-04-07

Создано 21.03.2022 02:47 | Обновлено 21.03.2022 02:47 | Опубликовано 21.03.2022 02:47 | Автор: Super User | Печать | Просмотров: 663
  Неделя  :  первая                                          
  День       :  среда                          день-3 Масса   Пищевые  вещества   Энерг.ценность     ВИТАМИНЫ  (мг)   МИНЕРАЛЬНЫЕ   в-ва  (мг)  
Т/К Возрастная категория :  7 - 11 лет     порции Белки Жиры Углеводы ( ккал )   В1 С А Е Са Р Мg Fe
  Среда                                
  Завтрак                                
222 Пудинг из творога     150 21,85 17,83 20,15 332,89   0,091 0,3 90 1,2 195 282 33 1,35
  Молоко сгущеное   20 1,42 1,25 11,04 58,84   0,01 0,2 5 0,02 63,4 45,8 6,8 0,04
376 Чай с джемом     200 0,16 0,02 13,25 58     0,27   60 5,2 5,8 3 0,34
  Хлеб пшеничный   40 3,16 0,4 19,32 93,52   0,04     0,52 9,2 34,8 13,2 0,44
  Яблоко     100 0,54 0,54 13,23 44,45   0,036 13,5   0,27 21,6 14,85 12,15 2,97
                                   
                                   
      Итого за прием пищи   21,5 20,04 76,99 587,70 25,00% 0,177 14,27 95 62,01 294,4 383,25 68,15 5,14
  Обед                                
20 Салат из свеж.огурцов     80 0,53 4,87 1,44 51,71   0,024 5,32   2,19 12,92 22,92 10,64 0,38
119 Суп гороховый     180 6,4 6,66 12,42 94,2   0,108 0,72   0,72 59,4 155,8 34,2 1,62
267 Шницель натур.рублен.из свинины     70 9,13 10,88 10,45 316,34   0,33   36,48 22,96 123 318,51 22,68 1,89
312 Картофельное пюре     150 3,08 2,33 10,13 109,73   1,16 3,75 33,15 0,15 38,25 76,95 26,7 0,86
344 Компот из яблок и сливы     200 0,12 0,1 15,5 112   0,01 2,07   9,5 16,2 7,2 18,78 0,89
  Хлеб пшеничный     40 2,24 0,44 19,76 91,96   0,04     0,36 9,2 42,4 10 1,24
  Хлеб ржаной     20 1,58 0,2 9,66 46,76   0,02     0,26 4,6 17,4 6,6 0,22
                                   
      Итого за прием пищи   23,08 25,48 79,36 822,7 35,00% 1,692 11,86 69,63 36,14 263,57 641,18 129,6 7,1