2022-03-17

Создано 18.03.2022 06:04 | Обновлено 18.03.2022 06:04 | Опубликовано 18.03.2022 06:04 | Автор: Super User | Печать | Просмотров: 884
Неделя  :  вторая                                        
День       :  12   Масса   Пищевые  вещества   Энерг.ценность     ВИТАМИНЫ  (мг)   МИНЕРАЛЬНЫЕ   в-ва  (мг)  
Возрастная категория :  7 - 11 лет     порции Белки Жиры Углеводы ( ккал )   В1 С А Е Са Р Мg Fe
                                 
Завтрак                                
Вареники с картофелем П/П     130 10,84 9,48 15,3 188,25   1,21   53,3 15 73,04 127,68 31,87 0,43
Масло слив. /порциями/   8 0,08 5,76 0,1 52,58   0 0 32 0,08 1,92 2,4    
Кисло мол.продукт 2,5 %     200 8,48 3,008 11,808 107,01   0,064 1,2 20   248 190 30 0,21
Кофейный напиток из концентрата      200 0,6 0,4 32,6 136,4   0,04   20 0,17 40 143,3 20 2
Хлеб пшеничный 40 3,16 0,4 19,32 93,52   0,04     0,52 9,2 34,8 13,2 0,44
                                 
    Итого за прием пищи   23,16 19,05 79,128 577,76 25,00% 1,354 1,2 125,3 15,77 372,2 498,18 95,07 3,08
Обед                                
Салат из свеж.огурцов/помидор     100 0,94 6,15 3,47 72,96   0,05 15,65   3,04 16,37 30,02 16,18 0,7
Щи из  свежей капусты с картоф.     250 1,8 11,98 8,13 93,48   0,08 18,48   2,38 33,98 47,43 22,2 0,83
Рыба тушеная в томате с овощами 205 19,01 18,89 14,38 208,95   0,12 1,8 22,2 2,22 155,69 356,04 42,8 0,82
Картофель отварной     150 3 0,6 23,7 112,2   0,15 21,75   0,15 18 81 33 1,2
Компот из сухофруктов     200 1,16 0,3 47,26 196,38   0,02 0,8   0,2 5,84 46 33 0,96
Хлеб пшеничный     40 2,24 0,44 19,76 91,96   0,04     0,36 9,2 42,4 10 1,24
Хлеб ржаной     20 1,58 0,2 9,66 46,76   0,02     0,26 4,6 17,4 6,6 0,22
                                 
                                 
    Итого за прием пищи   29,73 38,56 126,36 822,69 35,00% 0,48 58,48 22,2 8,61 243,7 620,29 163,8 5,97
Полдник