Примерное меню для оздоровления детей с дневным пребыванием 7-11 лет |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№ р/р |
Наименование |
Выход |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Энергетическая ценность |
Витамины |
Минеральные вещества |
г |
г |
г |
г |
ккал |
В1, мг |
В2, мг |
С, мг |
А, мг |
Са, мг |
Р, мг |
Мg, мг |
Fe, мг |
K, мг |
Завтрак |
Девятый день |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Десерт творожный |
125 |
5,62 |
5,53 |
4,59 |
144,5 |
0,036 |
0,015 |
3,73 |
20 |
197,4 |
4,28 |
11,54 |
1,26 |
101,36 |
ТТК № 24 |
Макаронные изделия отварные с маслом |
150 |
5,68 |
7,17 |
45,39 |
215,22 |
0,180 |
0,157 |
0,0 |
116 |
51,8 |
93,7 |
20,54 |
0,73 |
90,49 |
ТТК № 62 |
Яйцо вареное |
1 шт (50гр) |
5,14 |
6,4 |
04 |
88 |
0,02 |
0,08 |
0,0 |
40 |
25,1 |
0,0 |
6,94 |
0,0 |
78,67 |
ТТК № 51 |
Како с молоком |
200 |
4 |
2,7 |
28,3 |
152 |
0,02 |
0,13 |
13,07 |
20 |
14,5 |
108,1 |
12,6 |
0,49 |
36,54 |
|
Хлеб пшеничный йодированный |
20 |
1,12 |
0,32 |
15,12 |
58,28 |
0,08 |
0,01 |
0,0 |
0,0 |
19,2 |
101,92 |
18,38 |
0,88 |
0,94 |
|
Итого |
565 |
21,56 |
22,12 |
93,8 |
658 |
0,336 |
0,392 |
16,8 |
196 |
308,0 |
308 |
70,0 |
3,36 |
308,0 |
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ТТК № 3 |
Овощи натуральные свежие порциями/огурец/ |
60 |
0,44 |
0,0 |
3,8 |
9 |
0,02 |
0,02 |
4,3 |
10 |
2 |
13,58 |
0,03 |
0,2 |
0,2 |
ТТК № 15 |
Суп картофельный с рыбными консервами |
200/15 |
7,39 |
7,3 |
12,4 |
146,65 |
0,06 |
0,18 |
0,06 |
24 |
98,43 |
57,37 |
6,5 |
0,06 |
97,22 |
ТТК № 43 |
Жаркое по-домашнему |
170 |
17,13 |
23 |
42,46 |
418,15 |
0,2 |
0,24 |
5,31 |
183 |
200,54 |
96,55 |
18,66 |
0,94 |
140,33 |
ТТК № 58 |
Компот из смеси сухофруктов |
200 |
0,68 |
0,0 |
30,22 |
116,5 |
0,0 |
0,11 |
0,8 |
0,0 |
105 |
0,0 |
18,21 |
0,5 |
201 |
|
Хлеб пшеничный йодированный |
50 |
2,8 |
0,8 |
37,8 |
145,7 |
0,1 |
0,01 |
0,0 |
13 |
32 |
156 |
30,6 |
2,4 |
1,25 |
|
Хлеб ржано-пшеничный |
70 |
2,6 |
0,5 |
7,32 |
104 |
0,1 |
00 |
13,53 |
50 |
2,03 |
116,5 |
26 |
0,7 |
0,0 |
|
Итого |
765 |
30,8 |
31,6 |
134 |
940 |
0,48 |
0,56 |
24 |
280 |
440,0 |
440,0 |
100,0 |
4,8 |
440,0 |
|
Всего по двух разовому питанию за день |
|
52,36 |
53,72 |
227,8 |
1598 |
0,816 |
0,952 |
40,8 |
476 |
748 |
748 |
170 |
8,16 |
748 |