МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2022-04-14

Создано 21.03.2022 04:08 | Обновлено 21.03.2022 04:08 | Опубликовано 21.03.2022 04:08 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 489
  Неделя  :  вторая                                        
  День       :  9   Масса   Пищевые  вещества   Энерг.ценность     ВИТАМИНЫ  (мг) МИНЕРАЛЬНЫЕ   в-ва  (мг)
  Возрастная категория :  7 - 11 лет     порции Белки Жиры Углеводы ( ккал )   В1 С А Е Са Р Мg Fe
                                   
  Завтрак                                
215/97 Омлет с зелен.горошком     150 11,06 19,95 4,63 274,59   0,120,13 5,49 269 0,69 105,9 242,98 27,12 2,68
386 Кисло мол.продукт 2,5 %     200 8,48 3,008 11,808 107,01   0,064 1,2 20   248 190 30 0,21
376 Чай с сахаром     200 0,07 0,02 15 60   0 0,027 0 0 11,1 2,8 1,4 0,28
14 Масло слив. /порциями/   8 0,08 5,76 0,1 52,58   0 0 32 0,08 1,92 2,4    
  Хлеб пшеничный 40 3,16 0,4 19,32 93,52   0,04     0,52 9,2 34,8 13,2 0,44
                                   
      Итого за прием пищи   22,85 29,14 50,858 587,70 25,00% 0,104 6,717 321 1,29 376,1 472,98 71,72 3,61
  Обед                                
50 Салат из свеклы с сыром     100 4,94 9,5 7,94 137,02   0,02 7,32 39 2,36 168,5 120,4 26,4 1,53
106 Суп с рыбными консервами     200 6,76 6,62 10,5 128,62   0,096 5,5 12 0,7 25,32 140,56 37,5 1
259 Жаркое по домашнему из говядины     190 12,27 17,17 22,48 315,44   0,34 23,24   1,33 142,6 326,87 46,93 3,68
344 Компот из свеж.слив     200 0,52 0,18 24,84 102,9   0,02 59,4   0,2 23,4 23,4 17 60,3
  Хлеб пшеничный     40 2,24 0,44 19,76 91,96   0,04     0,36 9,2 42,4 10 1,24
  Хлеб ржаной     20 1,58 0,2 9,66 46,76   0,02     0,26 4,6 17,4 6,6 0,22
                                   
                                   
      Итого за прием пищи   28,31 34,11 95,18 822,7 35,00% 0,536 95,46 51 5,21 373,5 671,03 144,4 67,97
  Полдник                                
  Яблоко     120 0,48 0,48 12 51,3   0,0275 12   0,24 0,08 13,2 10,8 2,64
356 Кисель из апельсинов   200 0,39 0,1 30,16 140,8   0,2 18,3   25 19,24 12,36 6,36 0,19
463 Пирожок с морковным фаршем     75 4,43 4,83 25,13 160,5   0,08 0,18 18,8 3771 20,3 55,06 25,04 0,9
      Итого за прием пищи   5,3 5,41 67,29 352,6 15,00% 0,3075 30,48 18,8 3771 39,62 80,62 42,2 3,73
                                   
      Итого за день   56,46 68,66 208,06 ККАЛ. За день % за день 0,9475 132,7 391 3778 789,3 1224,6 258,4 75,31