МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2021-06-21

Создано 17.06.2021 00:03 | Обновлено 17.06.2021 00:03 | Опубликовано 17.06.2021 00:03 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 651
Примерное меню для оздоровления детей с дневным пребыванием 7-11 лет
                               
№ р/р Наименование Выход Белки Жиры Углеводы Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
г г г г ккал В1, мг В2, мг С, мг А, мг Са, мг Р, мг Мg, мг Fe, мг K, мг
Завтрак Четырнадцатый день                            
ТТК № 100 Каша вязкая на молоке из овсяных хлопьев с маслом 200 7,64 9,88 34,3 269,94 0,186 0,067 3,5 76 98,65 64,01 18,46 1,53 173,84
ТТК № 63 Сыр порциями 15 3,04 2,7 0,0 31,5 0,01 0,105 0,24 60 144,15 00 7,5 0,17 17,7
ТТК № 62 Яйцо вареное 1шт (50г) 5,14 6,4 0,4 88 0,02 0,08 00 40 25,1 00 6,94 00 78,67
ТТК № 51 Како с молоком 200 4 2,7 28,7 152 0,02 0,13 13,07 20 14,5 108,1 12,6 0,49 36,54
  Хлеб пшеничный йодированный 40 2,24 0,64 30,24 116,56 0,1 0,01 0,0 0,0 25,6 135,89 24,5 1,17 1,25
  Итого 515 22,06 22,32 93,8 658 0,336 0,392 16,8 196 308,0 308 70,0 3,36 308,0
Обед                              
ТТК № 2 Горошек зеленый консервированный 25 0,2 0,0 0,8 7 0,02 0,03 4,3 100 18,8 3,48 3,44 0,02 22,5
ТТК № 15 Суп картофельный с рыбными консервами 200/15 7,39 7,3 12,4 146,65 0,11 0,18 0,06 20 88,43 36,52 6,5 0,06 97,22
ТТК № 101 Бефстроганов 90 13,39 22,4 5,7 259,85 0,02 0,31 3,12 83 207,54 5,02 27,5 1,27 123,88
ТТК № 25 Изделия макаронные отварные 150 5,4 06 39 131,8 0,03 0,02 00 14 12,6 92,91 11,3 0,03 68
  Сок 200 0,1 - 21 95 0,1 0,01 2,18 00 18,6 29,57 9,66 0,32 125,3
  Хлеб пшеничный йодированный 50 2,8 0,8 37,8 145,7 0,1 0,01 0,0 13 32 156 15,6 2,4 2,4
  Хлеб ржано-пшеничный 70 2,6 0,5 17,32 154 0,1 00 13,53 50 2,03 116,5 26 0,7 0,7
  Итого 800 30,8 31,6 134 940 0,48 0,56 24 280 440,0 440,0 100,0 4,8 440,0
  Всего по двух разовому питанию за день   52,36 53,72 227,8 1598 0,816 0,952 40,8 476 748 748 170 8,16 748
Полдник                              
  Кефир 200 3,3 2,5 3,5 98 0,03 0,088 1,4 00 160,94 160,94 30,5 0,22 118
ТТК № 74 Ватрушка с повидлом 50 9,19 10,93 42,45 200,5 0,154 0,13 00 109 4,16 4,16 00 0,1 38,0
  Фрукт 160 0,6 00 11 101 0,02 0,02 8,8 10 21,9 20,6 12 1,72 31
  Итого 410 13,09 13,43 56,95 399,5 0,204 0,238 10,2 119 187 187 42,5 2,04 187
  Всего по трехразовому питанию за день   65,45 67,15 284,75 1997,5 1,02 1,19 51,0 595 935 935 212,5 10,2 935