МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2021-06-22

Создано 17.06.2021 02:49 | Обновлено 17.06.2021 02:49 | Опубликовано 17.06.2021 02:49 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 643
Примерное меню для оздоровления детей с дневным пребыванием 7-11 лет
                               
№ р/р Наименование Выход Белки Жиры Углеводы Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
г г г г ккал В1, мг В2, мг С, мг А, мг Са, мг Р, мг Мg, мг Fe, мг K, мг
Завтрак Пятнадцатый день                            
ТТК № 41 Тпица тушенная в кисло-сладком соусе 90 11,62 12,18 19,25 306,04 0,09 0,277 0,13 93 253,64 59,06 18,71 0,743 16,45
ТТК № 21 Гречка отварная с маслом 160 7,51 9,3 26,64 170,4 0,071 0,095 0,11 85 10,71 85,84 21,55 1,027 253,64
ТТК № 46 Чай с сахаром и лимоном 200/10 02 0,0 17,67 65 0,075 0,01 16,56 00 18,05 17,28 5,24 0,09 36,66
  Хлеб пшеничный йодированный 40 2,24 0,64 30,24 116,56 0,1 0,01 0,0 18 25,6 145,83 24,5 1,5 1,25
  Итого 500 21,57 22,12 93,8 658,0 0,336 0,392 16,8 196 308,0 308 70,0 3,36 308,0
Обед                              
ТТК № 4 Овощи натуральные свежие/огурец порциями 25 0,2 - 08 7 0,02 0,005 06 47 1,0 7,0 003 0,05 006
ТТК № 12 Борщ с картофелем, капустой со сметаной 200 4,3 4,1 24,24 222,83 0,26 0,18 0,77 20 68,4 41,32 12,6 0,26 88,4
ТТК № 30 Азу 170 20,8 26,2 27,14 344,17 0,0 0,295 8,42 140 246,17 154,68 23,77 1,3 276,69
СБ2004г.М рец № 648 Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах 200 0,1 0,0 36,7 117 0,02 0,07 0,68 10 60,4 45 7 0,09 73,6
  Хлеб пшеничный йодированный 50 2,8 0,8 37,8 145 0,1 0,01 0,0 13 32 156 30,6 2,4 1,25
  Хлеб ржано-пшеничный 70 2,6 05 7,32 104 0,1 00 13,53 50 2,03 36 26 0,7 0,0
  Итого 715 30,8 31,6 134,0 940 0,48 0,56 24 280 440,0 440,0 100,0 4,8 440,0
  Всего по двух разовому питанию за день   52,37 53,72 227,8 1598 0816 0,952 40,8 476 748 748 170 8,16 748
Полдник                              
  Фрукт 160 0,6 - 11 101 0,02 0,02 8,8 10 21,9 21,9 12 1,72 31,0
  Молоко 200 3,3 2,5 2,5 98 0,03 0,088 1,4 00 160,94 159,94 30,5 0,22 118
  Кондитерские изделия 40 9,19 10,94 43,45 200,6 0,154 0,12 0,0 109 4,16 5,17 0,0 0,1 38
  Итого 385 13,09 13,44 56,95 399,6 0,204 0,228 10,2 119 187 187 42,5 2,04 187
  Всего по трехразовому питанию за день   65,46 67,16 284,75 1997,6 1,02 1,19 51,0 595 935 935 212,5 10,2 935