МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2021-05-21

Создано 21.06.2021 22:54 | Обновлено 21.06.2021 22:54 | Опубликовано 21.06.2021 22:54 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 760
Примерное меню для оздоровления детей с дневным пребыванием 7-11 лет
                               
№ р/р Наименование Выход Белки Жиры Углеводы Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
г г г г ккал В1, мг В2, мг С, мг А, мг Са, мг Р, мг Мg, мг Fe, мг K, мг
Завтрак Пятый день                            
ТТК № 37 Сосиска отварная или сарделька отварная 100 9,4 11,61 0,5 160,4 00 0,11 00 00 69,12 51,13 1,61 0,06 161,9
ТТК № 24 Макаронные изделия отварные с маслом 150 6,68 7,17 45,39 284,54 0,161 0,157 00 118 51,8 93,755 31,15 0,73 90,49
ТТК № 63 Сыр порциями 15 3,04 2,7 00 31,5 00 0,105 0,24 60 144,15 00 7,5 0,17 17,7
ТТК № 46 Чай с сахаром и лимоном 200/10 0,2 00 17,67 65 0,075 0,01 16,56 00 18,05 17,285 5,24 0,9 36,66
  Хлеб пшеничный йодированный 40 2,24 0,64 30,24 116,56 0,1 0,01 00 18 25,6 145,83 24,5 1,5 1,25
  Итого 515 21,56 22,12 93,8 658,0 0,336 0,392 16,8 196 308,0 308 70,0 3,36 308,0
Обед                              
ТТК № 2 Горошек зеленый припущенный 60 0,6 00 2,0 21,0 0,08 0,03 4,5 100 25,12 5,0 3,58 0,02 23
ТТК № 19 Суп картофельный с гречневой крупой с мясом 200/15 5,89 9,0 16,39 166,5 0,02 0,124 0,47 20 108,58 36,52 7,95 0,06 178,5
ТТК № 68 Гуляш из говядины 90 16,25 17,66 12,15 203,8 0,115 0,186 2,78 42 156,69 1,92 19,4 0,67 119,4
ТТК № 29 Рис отварной 150 2,5 3,64 26,74 162 0,045 0,03 1,07 55 115,58 34,46 7,8 0,25 115,3
ТТК № 54 Компот из кураги 200 0,16 00 21,6 87 0,02 0,18 1,65 00 00 89,6 19,67 0,7 0,7
  Хлеб пшеничный йодированный 50 2,8 0,8 37,8 145,7 0,1 0,01 00 13 32,0 156,0 15,6 2,4 2,4
  Хлеб ржано-пшеничный 70 2,6 0,5 17,32 154 0,1 00 13,53 50 2,03 116,5 26 0,7 0,7
  Итого 835 30,8 31,6 134 940 0,48 0,56 24,0 280 440,0 440,0 100,0 4,8 440,0
  Всего по двух разовому питанию за день   52,36 53,72 227,8 1598 0,816 0,952 40,8 476 748 748 170 8,16 748