2022-02-16

Вы здесь: Home

2022-02-16

Создано 18.03.2022 05:45 | Обновлено 18.03.2022 05:45 | Опубликовано 18.03.2022 05:45 | Автор: Super User |

|

| Просмотров: 651

	Неделя : первая
	День : четверг день-4		Масса		Пищевые вещества		Энерг.ценность			ВИТАМИНЫ (мг)			МИНЕРАЛЬНЫЕ в-ва (мг)
	Возрастная категория : 7 - 11 лет	порции	Белки	Жиры	Углеводы	( ккал )		В1	С	А	Е	Са	Р	Мg	Fe
	Четверг
	Завтрак
293	Птица жареная	80	8,27	10,02	8,79	131		0,04	0,18	12,5	7,02	26,6	99,7	29,47	1,45
304	Рис отварной	150	3,67	5,42	35,17	217,18		0,03		27	0,6	2,61	61,5	19,01	0,53
16	Ветчина варено-копченая/порциями/	30	6,78	6,27		84						3,6
377	Чай с лимоном	200	0,13	0,02	15,2	62			2,83		1	14,2	4,4	2,4	0,36
	Хлеб пшеничный	40	3,16	0,4	19,32	93,52		0,04			0,52	9,2	34,8	13,2	0,44

	Итого за прием пищи		22,01	22,13	78,48	587,7	25,00%	0,11	3,01	39,5	9,14	56,2	200	64,08	2,78
	Обед
30	Салат из редиса	100	2,51	7,38	2,86	87,9		0,02	14,8	29,6	24,4	46,5	56,9	12,72	24,43
88	Щи из свежей капусты с картофелем	250	5,37	4,95	7,91	89,75		0,06	15,8		1237	49,3	49	22,13	0,83
284	Запеканка картофельная с мясом	200	12,72	9,34	24,75	262,53		0,11	0,9	45	9,68	54	159	42,08	1,8
349	Компот из сухофруктов	200	0,67	0,09	32,02	132,8		0,02	0,73		245	32,5	23,4	17,46	0,7
	Хлеб пшеничный	40	2,24	0,44	19,76	91,96		0,04			0,36	9,2	42,4	10	1,24
	Хлеб ржаной	20	1,58	0,2	9,66	46,76		0,02			0,26	4,6	17,4	6,6	0,22
	Яблоко	250	0,1	0,1	24,5	111		0,07	25		0,5	40	44,2	22,5	5,5


	Итого за прием пищи		25,19	22,5	121,46	822,7	35,00%	0,34	57,2	74,6	1517	236	392	133,5	34,72
	Полдник