МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2022-03-10

Создано 18.03.2022 06:00 | Обновлено 18.03.2022 06:00 | Опубликовано 18.03.2022 06:00 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 651
Неделя  :  вторая                                        
День       :  7   Масса   Пищевые  вещества   Энерг.ценность     ВИТАМИНЫ  (мг) МИНЕРАЛЬНЫЕ   в-ва  (мг)
Возрастная категория :  7 - 11 лет     порции Белки Жиры Углеводы ( ккал )   В1 С А Е Са Р Мg Fe
                                 
Завтрак                                
Каша молочная из риса и пшена     180 4,98 9,14 35,55 250,57   0,08 0,78 44,8 32,89 109,4 138,22 30,45 0,69
Сыр/порциями/ 10 2,32 2,95 0 35,83   0,003 0,07 26 17 88 50 3,5 0,1
Масло слив. /порциями/   8 0,08 5,76 0,1 52,58   0 0 32 0,08 1,92 2,4    
Какао с молоком   200 3,6 2,67 29,2 155,2   0,03 1,47     152,2 132 29,33 2,4
Хлеб пшеничный 40 3,16 0,4 19,32 93,52   0,04     0,52 9,2 34,8 13,2 0,44
                                 
    Итого за прием пищи   14,14 20,92 84,17 587,7 25,00% 0,153 2,32 102,8 50,49 360,7 357,42 76,48 3,63
Обед                                
Салат из квашеной капусты с луком     100 1,7 5 81,58 85,7   0,022 19,8   197,6 52,24 53,95 16,01 0,66
Борщ с фасолью     250 3,55 5,12 14,16 127,75   0,095 6,7   1299 54,17 99,5 34,45 1,73
Бефстроганов из отварной говядины      95 11,35 9,61 16,8 161,33   0,013 0,013 15 0,088 104,5 164,8 15,58 1,8
Макаронные изд.отварные     150 5,8 7,5 28,5 194,6   0,06     1,95 12 64,5 7,5 0,75
Компот из свежих груш     200 0,16 0,12 28 114,6   0,02 0,9   1 15,38 6,4 6,34 1
Хлеб пшеничный     40 2,24 0,44 19,76 91,96   0,04     0,36 9,2 42,4 10 1,24
Хлеб ржаной     20 1,58 0,2 9,66 46,76   0,02     0,26 4,6 17,4 6,6 0,22
    Итого за прием пищи   26,38 27,99 198,5 822,7 35,00% 0,27 27,41 15 1500 252,1 448,95 96,48 7,4