МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2022-04-06

Создано 21.03.2022 02:48 | Обновлено 21.03.2022 02:48 | Опубликовано 21.03.2022 02:48 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 676
  Неделя  :  первая                                          
  День       :  четверг                            день-4 Масса   Пищевые  вещества   Энерг.ценность     ВИТАМИНЫ  (мг) МИНЕРАЛЬНЫЕ   в-ва  (мг)
  Возрастная категория :  7 - 11 лет   порции Белки Жиры Углеводы ( ккал )   В1 С А Е Са Р Мg Fe
  Четверг                              
  Завтрак                              
293 Птица жареная   80 8,27 10,02 8,79 131   0,04 0,18 12,5 7,02 26,6 99,7 29,47 1,45
304 Рис отварной   150 3,67 5,42 35,17 217,18   0,03   27 0,6 2,61 61,5 19,01 0,53
16 Ветчина варено-копченая/порциями/   30 6,78 6,27   84           3,6      
377 Чай с лимоном   200 0,13 0,02 15,2 62     2,83   1 14,2 4,4 2,4 0,36
  Хлеб пшеничный   40 3,16 0,4 19,32 93,52   0,04     0,52 9,2 34,8 13,2 0,44
                                 
  Итого за прием пищи 22,01 22,13 78,48 587,7 25,00% 0,11 3,01 39,5 9,14 56,2 200 64,08 2,78
  Обед                              
30 Салат из редиса   100 2,51 7,38 2,86 87,9   0,02 14,8 29,6 24,4 46,5 56,9 12,72 24,43
88 Щи из свежей капусты с картофелем   250 5,37 4,95 7,91 89,75   0,06 15,8   1237 49,3 49 22,13 0,83
284 Запеканка картофельная с мясом   200 12,72 9,34 24,75 262,53   0,11 0,9 45 9,68 54 159 42,08 1,8
349 Компот из сухофруктов   200 0,67 0,09 32,02 132,8   0,02 0,73   245 32,5 23,4 17,46 0,7
  Хлеб пшеничный   40 2,24 0,44 19,76 91,96   0,04     0,36 9,2 42,4 10 1,24
  Хлеб ржаной   20 1,58 0,2 9,66 46,76   0,02     0,26 4,6 17,4 6,6 0,22
  Яблоко   250 0,1 0,1 24,5 111   0,07 25   0,5 40 44,2 22,5 5,5
                                 
                                 
  Итого за прием пищи 25,19 22,5 121,46 822,7 35,00% 0,34 57,2 74,6 1517 236 392 133,5 34,72
  Полдник                              
243/420 Сосиска в тесте   100 9,6 9,8 3,74 271,6   0,14   7,47 1,6 269 104 24,19 1,49
352 Кисель из яблок   200 1,52 1,35 15,9 81   0,04 1,33 10 5 127 92,8 15,4 0,41
                                 
                15,00%                
  Итого за прием пищи 11,12 11,15 19,64 352,6   0,18 1,33 17,5 6,6 396 197 39,59 1,9