МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2022-04-18

Создано 21.03.2022 04:12 | Обновлено 21.03.2022 04:12 | Опубликовано 21.03.2022 04:12 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 699
Неделя  :  вторая                                        
День       :  11   Масса   Пищевые  вещества   Энерг.ценность     ВИТАМИНЫ  (мг)   МИНЕРАЛЬНЫЕ   в-ва  (мг)  
Возрастная категория :  7 - 11 лет     порции Белки Жиры Углеводы ( ккал )   В1 С А Е Са Р Мg Fe
                                 
Завтрак                                
Рыба запеченая в смет.соусе/минтай/     150 13,99 16,41 14,23 238,2   0,009 0,127 34,82 31,48 55,77 157,08 32,8 1,6
Рис отварной   150 3,67 5,42 36,67 210,11   0,03   27 0,6 2,61 61,5 19,01 0,53
Огурец свеж.   30 0,24 0,03 0,75 4,23   0,01 3   0,03 6,9 12,6 4,2 0,18
Чай с мёдом   200 0,53   9,87 41,6     2,13     15,33 23,2 12,27 2,13
Хлеб пшеничный 40 3,16 0,4 19,32 93,52   0,04     0,52 9,2 34,8 13,2 0,44
                                 
    Итого за прием пищи   21,59 22,26 80,84 587,66 25,00% 0,089 5,257 61,82 32,63 89,81 289,18 81,48 4,88
Обед                                
Винегрет овощной     100 1,59 5,58 8,01 88,68   0,09 11,7   2,65 36,36 43,92 21,06 0,92
Суп картофельный с фасолью     250 4,9 5,33 19,23 144,43   0,15 5,83   2,45 41,48 137,78 38,25 1,83
Котлета рубленая из птицы/курица/     80 9,22 12,16 20,5 189,76   0,06 0,16 16 0,3 35,2 76,8 20,8 1,76
Картофель жареный из сырого     150 3,08 2,33 19,13 109,73   1,16 3,75 33,15 0,15 150,74 167,59 26,7 0,86
Сок яблочный     200 1   20,2 84,8   0,022 4     14 14 8 2,8
Хлеб пшеничный     40 2,24 0,44 19,76 91,96   0,04     0,36 9,2 42,4 10 1,24
Хлеб ржаной     20 1,58 0,2 9,66 46,76   0,02     0,26 4,6 17,4 6,6 0,22
Яблоко     150 0,06 0,06 14,7 66,6   0,04 15   0,3 24 16,5 13,5 3,3
                                 
    Итого за прием пищи   23,67 26,1 131,19 822,72 35,00% 1,582 40,44 49,15 6,47 315,6 516,39 144,9 12,93