МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2021-06-03

Создано 10.06.2021 04:36 | Обновлено 10.06.2021 04:36 | Опубликовано 10.06.2021 04:36 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 518
Примерное меню для оздоровления детей с дневным пребыванием 7-11 лет  
                                 
№ р/р Наименование Выход Белки Жиры Углеводы Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества  
г г г г ккал В1, мг В2, мг С, мг А, мг Са, мг Р, мг Мg, мг Fe, мг K, мг  
Завтрак Третий день                              
  Йогурт 200 3,69 3,32 8,4 113,0 0,036 0,05 1,4 00 109,89 78,0 21,54 0,22 93  
ТТК № 77 Завпеканка из творога с рисом с соусом из кураги 200 16,65 18,48 33,58 369,72 0,2 0,262 14,72 186 118,51 83,08 23,08 2,17 140,46  
СБ2004г.М рец № 648 Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах 200 01 - 36,7 117 0,02 0,07 0,68 10 60,4 45 7 0,09 73,6  
  Хлеб пшеничный йодированный 20 1,12 0,32 15,12 58,28 0,08 0,01 00 00 19,2 101,92 18,38 0,88 0,94  
  Итого 620 21,56 22,12 93,8 658,0 0,336 0,392 16,8 196 308,0 308 70,0 3,36 308,0  
Обед                                
ТТК № 10 Салат из свежих помидоров с растительным маслом 60 0,65 3,08 2,76 60 00 0,02 2,2 00 22,08 8,4 10,6 0,05 98,65  
ТТК № 18 Суп картофельный с бобовыми 200 6,6 5,6 20,3 128,4 0,07 0,07 1,05 50 52,5 84,67 10,45 0,03 93,99  
ТТК № 80 Голубцы ленивые 90 14,25 14,43 11,43 235,2 0,02 0,375 0,19 137 140,12 24,86 22,61 1,26 29,75  
ТТК № 78 Овощи тушеные 150 2,7 5,99 15,87 130,5 0,09 0,075 4,94 30 162,67 19,94 5,08 0,04 89,21  
  Сок 200 0,1 - 33,52 101 0,1 0,01 2,09 00 28,6 29,57 9,66 0,32 125,3  
  Хлеб пшеничный йодированный 50 2,8 08 37,8 145,7 0,1 0,01 00 13 32 156 15,6 2,4 2,4  
  Хлеб ржано-пшеничный 70 2,6 05 7,32 104 0,1 00 13,53 50 2,03 116,56 26 0,7 0,7  
  Итого 820 30,8 31,6 134,0 940 0,48 0,56 24,0 280 440,0 440,0 100,0 4,8 440,0  
  Всего по двух разовому питанию за день   52,36 53,72 227,8 1598 0816 0,952 40,8 476 748 748 170 8,16 748