МБОУ СОШ №9 п.Софийск

Главное меню

Форма входа

2021-06-04

Создано 10.06.2021 04:43 | Обновлено 10.06.2021 04:43 | Опубликовано 10.06.2021 04:43 | Автор: Super User | Печать | E-mail | Просмотров: 531
Примерное меню для оздоровления детей с дневным пребыванием 7-11 лет  
                                 
№ р/р Наименование Выход Белки Жиры Углеводы Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества  
г г г г ккал В1, мг В2, мг С, мг А, мг Са, мг Р, мг Мg, мг Fe, мг K, мг  
Завтрак Четвертый день                              
  Йогурт 200 3,69 3,32 30,74 131,79 0,036 0,05 1,4 00 109,89 78,0 21,54 0,22 93  
ТТК № 61 Омлет натуральный с маслом 150 14,87 18,0 7,59 315,51 0,125 0,322 15,3 183 148,06 56,715 27,62 0,16 175,94  
ТТК № 47 Чай с сахаром 200 0,2 00 17,67 65 0,075 0,01 0,01 00 18,05 17,285 5,24 0,9 36,66  
  Хлеб пшеничный йодированный 50 2,8 0,8 37,8 145,7 0,1 0,01 00 13 32 156 15,6 2,4 2,4  
  Итого 620 21,56 22,12 93,8 658,0 0,336 0,392 16,8 196 308,0 308 70,0 3,36 308,0  
Обед                                
ТТК № 3 Овощи натуральные свежие порциями/огурец/ 40 0,44 - 3,7 8,7 0,02 0,01 1,16 95 1,4 13,58 0,025 0,1 0,13  
ТТК № 12 Борщ с картофелем со сметаной 200 5,4 4,1 24,24 222,83 0,02 0,05 1,7 30 112,5 22,69 20,13 0,13 106,0  
ТТК № 39 Печень тушенная в сметанном соусе 90 14,99 18,42 6,3 181,27 0,1 0,328 4,98 40 191,6 128,48 36,245 1,28 253,66  
ТТК № 22 Картофельное пюре с маслом 160 3,81 7,78 22,6 160,5 0,14 0,162 0,83 40 41,6 00 00 0,11 47  
Сб.рец 2005г М № 388 Напиток из плодов шиповника 200 0,4 00 21,6 117,0 00 00 0,8 12 58,9 2,75 2,0 0,08 30,11  
  Хлеб пшеничный йодированный 55 2,8 0,8 44,24 145,7 0,1 0,01 00 13 32 156 15,6 2,4 2,4  
  Хлеб ржано-пшеничный 75 2,6 05 11,32 104 0,1 00 14,53 50 2,03 116,56 26 0,7 0,7  
  Итого 820 30,8 31,6 134,0 940 0,48 0,56 24,0 280 440,0 440,0 100,0 4,8 440,0  
  Всего по двух разовому питанию за день   52,36 53,72 227,8 1598 0816 0,952 40,8 476 748 748 170 8,16 748